¿Tu controlas tus emociones o tus emociones te controlan a ti? En un día es posible vivir una variedad de sentimientos; felicidad, tristeza, paz, enojo, tranquilidad, desesperación y muchos más. ¿Qué tan consciente estás de las emociones que estás viviendo…
¿No te ha sucedido que estás en una actividad (un proyecto en el trabajo, una conversación entre amigos, o con tu pareja, etc.) y te encuentras pensando en mil otras cosas en vez de lo que está sucediendo en el…
¿Qué pasaría si tú y tu pareja vieran a su relación como una entidad viva que requiere de cuidado y protección? Así es; piénsalo como una relación de tres: tú, tu pareja, y la relación: todos están interconectados. Todos dependen…
La comida es parte de nuestro día y representa muchas cosas para muchas personas. Todos tenemos una relación con la comida. Para una abuela, la comida en familia de los domingos representa amor y unidad familiar. Para un deportista profesional,…
Descubrir que tu pareja te fue infiel puede ser una de las pesadillas más fuertes que puedes vivir. Ya no es exclusivamente el hombre que se descubre siendo infiel, en mi consultorio veo tantos casos de mujeres infieles como de…
¿Te imaginas tu vida sin un celular? Difícil, ¿verdad? Facebook, Whatsapp, Twitter, Instagram, Wechat, Snapchat y más…es un hecho que el teléfono móvil se ha convertido en una parte indispensable para la mayoría de las personas hoy. El INEGI (2015)…
Te lo puedo decir con confianza total: Si no hay comunicación, no hay relación La comunicación es la base de una relación. Tan importante es este aspecto que se puede decir que la comunicación llega antes del amor. Sin comunicar…
¿Qué es la felicidad? La respuesta a esta pregunta puede ser muy diferente, depende a quién se la preguntas. Todos tenemos nuestra propia idea de que es la felicidad. Te invito a reflexionar y preguntarte a ti mismo; -¿Estoy feliz?…
¿Te preocupas mucho? ¿Cuántas veces en un día te encuentras preocupado por algo que aún no ha sucedido? Investigaciones indican que hasta el 75 % de nuestros pensamientos pueden ser negativos, y que solo 15 % de nuestras preocupaciones son…
Vivimos en un mundo imperfecto, siendo nosotros mismos imperfectos. Por esta razón, no podemos esperar la perfección en cada aspecto de nuestra vida. Como seres humanos imperfectos, viviendo en un mundo imperfecto, somos susceptibles al sufrimiento. Te encuentras enojado, frustrado,…