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5 cosas que deberías saber sobre la felicidad

1. Música para sonreir. Escuchar música alegre no solo aumenta la sensación de felicidad y dibuja una sonrisa en nuestro rostro. También incrementa nuestra capacidad para percibir caras felices alrededor, a veces incluso cuando no hay rostros sonrientes que detectar,…

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El amor no existe, se construye

¿Qué es el amor? ¿De donde nace? Me atrevo decir que el amor no existe. Lo que sí existe es una idea del amor que se ha creado y que a lo mejor no es muy realista. Las películas de…

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El vivir con VIH. Un aprendizaje para todos.

He tenido el privilegio y el honor de ser terapeuta en una fundación de prevención y educación sobre el VIH. Durante un año y medio dí terapia a personas recién diagnosticadas con VIH y sigo viendo clientes en mi consultorio…

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¿Tu Pareja Controla Tu Autoestima?

Te gustaría pensar que estás totalmente en control de tu autoestima, pero la verdad es que una gran parte de cómo te vez a ti mismo depende en como tu pareja te vea. Desde tu niñez has sido condicionado a…

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Lenguaje Sano, Hijos Sanos

Hay un proverbio que dice, “La muerte y la vida están en el poder de la lengua, y los que gustan usarla comerán de su fruto.” Muchas veces no estamos conscientes del poder que tienen nuestras palabras, y menos de…

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El Inventario Emocional

¿Tu controlas tus emociones o tus emociones te controlan a ti? En un día es posible vivir una variedad de sentimientos; felicidad, tristeza, paz, enojo, tranquilidad, desesperación y muchos más. ¿Qué tan consciente estás de las emociones que estás viviendo…

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Vivir el presente al máximo

¿No te ha sucedido que estás en una actividad (un proyecto en el trabajo, una conversación entre amigos, o con tu pareja, etc.) y te encuentras pensando en mil otras cosas en vez de lo que está sucediendo en el…

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